잠들기 전 분위기 만드는 LED 무드등 추천 TOP 3
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. {tocify} 천장 조명만으로는 쉴 수가 없습니다 퇴근하고 집에 들어와 형광등을 켭니다. 환하긴 한데 눈이 피로합니다. 하얗고 밝은 빛 아래에서는 긴장이 풀리지 않습니다. 뇌가 아직 낮이라고 인식하기 때문입니다. 무드등 의 따뜻한 빛은 뇌에 "이제 쉴 시간"이라는 신호를 보냅니다. 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에도 도움이 된다…